AKTIVITÄTEN
Durch unsere Aktivitäten spielen wir Tennis, haben dabei Spaß, lernen und fühlen uns vollständig
- EINZELTRAINING
- GRUPPENTRAINING
- SPARRING
- KÖRPERTRAINING
EINZELTRAINING
Einzeltraining ist der effizienteste Weg, unser Spiel zu entdecken, mit Aufmerksamkeit auf Bereiche wie die Kunst der Beobachtung und mühelosen Rotationsschlägen, dem Bewahren der freien Schwungqualität in verschiedenen Situationen, dem Entwickeln und Verfeinern von Strategien und Taktiken, dem Aufrechterhalten mentaler Stabilität und der Energieerhaltung.
GRUPPENTRAINING
Gruppentraining ist eine hervorragende Möglichkeit, unser Spiel zu entdecken und voneinander zu lernen, mit personalisierten Einblicken in einer dynamischen und unterhaltsamen Atmosphäre für alle Altersgruppen und Spielstärken. Ob mit Familie, Freunden oder Partnern, wir nehmen an abwechslungsreichen und effektiven Übungen teil, die die Schlüsselaspekte unseres Spiels stärken, damit die Gruppe ausgeglichen und koordiniert bleibt und ein harmonisches Zusammenspiel ermöglicht.
SPARRING
Sparring ist ein direkter Weg, unser Spiel zu trainieren, sei es in einem 1-gegen-1-Match, im Einzelsparring bei rhythmischer oder herausfordernder Intensität oder mit Partnern in wechselnden Rollen.
KÖRPERTRAINING
Training des gesamten Körpers für Höchstleistungen und Verletzungsprävention auf dem Tennisplatz, mit Aufmerksamkeit auf Koordination und Kondition. Es umfasst alles von leichten aeroben Übungen bis zu intensivem anaerobem Training und Simulationen, die auf die maximale Kapazität und Ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind.
