AKTIVITÄTEN
Durch unsere Aktivitäten spielen wir Tennis, lernen, haben Spaß und fühlen uns vollständig
- EINZELTRAINING
- GRUPPENTRAINING
- SPARRING
- KÖRPERTRAINING
EINZELTRAINING
Einzeltraining ist der effektivste Weg, um Ihr Spiel zu entdecken – mit persönlicher Aufmerksamkeit für Bereiche wie die Beziehung zwischen dem Boden, der Beinarbeit und mühelosen, belebenden Rotationsschlägen, die Bewahrung der Schwungqualität in verschiedenen Situationen, die Entwicklung und Verfeinerung von Strategien und Taktiken, die Aufrechterhaltung mentaler Stabilität, die effiziente Energienutzung und die Kunst der Beobachtung.
GRUPPENTRAINING
Gruppentraining ist eine hervorragende Möglichkeit, das eigene Spiel zu entdecken und voneinander zu lernen. Mit personalisierte Einblicke in einer dynamischen und unterhaltsamen Atmosphäre, für alle Altersgruppen und Spielstärken. Ob mit Familie, Freunden oder Partner, Sie nehmen an effektiven und abwechslungsreichen Übungen teil, die die Schlüsselaspekte Ihres Spiels stärken, damit die Gruppe ausgeglichen und koordiniert bleibt und ein harmonisches Zusammenspiel ermöglicht.
SPARRING
Sparring ist ein direkter Weg, das eigene Spiel zu verbessern – sei es in einem 1-gegen-1-Match, im Einzelsparring mit dem Trainer bei rhythmischer oder herausfordernder Intensität oder mit Partnern in wechselnden Rollen.
KÖRPERTRAINING
Tennisspezifisches körperliches Training bereitet den ganzen Körper auf Höchstleistungen und Verletzungsprävention vor, mit Aufmerksamkeit auf Koordination und Kondition. Es umfasst alles von leichten aeroben Übungen bis zu intensivem anaerobem Training und Simulationen, die auf die maximale Kapazität und Ihre spezifischen Bedürfnisse abgestimmt sind.
